Τι να κάνετε αν έχετε έντονη καταρροή – Σαν να τρέχει η μύτη σας νερό

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Οι περισσότεροι συνδέουν την καταρροή με το κρυολόγημα, αλλά αυτό το σύμπτωμα μπορεί να προέρχεται από πολλές διαφορετικές αιτίες, καθεμία από τις οποίες απαιτεί συγκεκριμένο τύπο φροντίδας. Αυτό το άρθρο…

Continue ReadingΤι να κάνετε αν έχετε έντονη καταρροή – Σαν να τρέχει η μύτη σας νερό

Τι προκαλεί η δίαιτα keto στον υποθυρεοειδισμό

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Όσοι έχουν υποθυρεοειδισμό, πιθανώς αναρωτιούνται εάν η κετογονική δίαιτα ή δίαιτα keto, η οποία περιέχει πολλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Τι ισχύει; Ο υποθυρεοειδισμός…

Continue ReadingΤι προκαλεί η δίαιτα keto στον υποθυρεοειδισμό

Τι είναι η γρίπη Β: Συμπτώματα και πόσες μέρες διαρκεί

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Αν και συχνά συζητείται λιγότερο από τη γρίπη Α, η γρίπη τύπου Β μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, ιδιαίτερα σε παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το…

Continue ReadingΤι είναι η γρίπη Β: Συμπτώματα και πόσες μέρες διαρκεί

Ύπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ο μεσημεριανός ύπνος μεγάλης διάρκειας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά σχεδόν 25%. Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους υγιείς ενήλικες να κοιμούνται 7-9 ώρες το…

Continue ReadingΎπνος: Η κοινή συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP): Τι είναι και πότε αυξάνεται

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Η μέτρηση των επιπέδων της CRP στο αίμα είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα τεστ για τον εντοπισμό και την παρακολούθηση φλεγμονωδών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων, χρόνιων ασθενειών και καρδιαγγειακών…

Continue ReadingC-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP): Τι είναι και πότε αυξάνεται

Κουρκουμάς και τζίντζερ: Πώς ωφελεί ο συνδυασμός την υγεία;

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:30/05/2025

Ανήκουν και τα δύο στην οικογένεια των Ζιγγιβεριδών και χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική. Η δημοτικότητά τους έχει εκτοξευτεί, ενώ όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες αναδεικνύουν τα οφέλη…

Continue ReadingΚουρκουμάς και τζίντζερ: Πώς ωφελεί ο συνδυασμός την υγεία;

Ταχυκαρδία: Τι να κάνετε για να πέσουν οι παλμοί εκείνη τη στιγμή

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Μπορεί να νιώθετε φτερούγισμα, πολύ δυνατούς παλμούς ότι η καρδιά σας «χάνει» παλμούς ανάμεσα στα χτυπήματα. Ενώ ορισμένα επεισόδια είναι αβλαβή, άλλα μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό καρδιακό πρόβλημα. Αυτό το…

Continue ReadingΤαχυκαρδία: Τι να κάνετε για να πέσουν οι παλμοί εκείνη τη στιγμή

6 απλοί τρόποι για να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Όσο απομακρύνονται από την καρδιά, διακλαδίζονται και σχηματίζουν όλο και μικρότερα αγγεία, μικρότερες αρτηρίες και αρτηρίδια, τα οποία καταλήγουν στα τριχοειδή αγγεία. Οι αρτηρίες διακρίνονται σε τρεις τύπους: Οι ελαστικού…

Continue Reading6 απλοί τρόποι για να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας

Δυσκοιλιότητα: Πώς προκαλείται κίνηση στο έντερο για να ενεργηθείτε άμεσα

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Αν και συχνά πρόκειται για πρόβλημα που σύντομα επιλύεται από μόνο του, πολλοί αναζητούν άμεση ανακούφιση όταν έχουν δυσφορία. Το να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός…

Continue ReadingΔυσκοιλιότητα: Πώς προκαλείται κίνηση στο έντερο για να ενεργηθείτε άμεσα

Με ποια διατροφή θα απομακρύνετε τα επικίνδυνα «παντοτινά χημικά» από τον οργανισμό σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:29/05/2025

Πρόκειται για επικίνδυνες για τον άνθρωπο ουσίες, η έκθεση στις οποίες μπορεί να συμβάλει σε ορισμένους τύπους καρκίνου, αύξηση της χοληστερόλης και υπογονιμότητα. Νέα μελέτη μάς δίνει έναν ακόμη λόγο…

Continue ReadingΜε ποια διατροφή θα απομακρύνετε τα επικίνδυνα «παντοτινά χημικά» από τον οργανισμό σας