Τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας, η μέση πρόσληψη νατρίου δεν πρέπει να ξεπερνά τα 2.300 mg νατρίου την ημέρα, ενώ ο στόχος πρέπει να είναι τα 1.500 mg. Το…
Προφλεγμονώδης διατροφή: Τι περιλαμβάνει και πώς επηρεάζει το μικροβίωμα του στόματος & του εντέρου
Τρεις μελέτες διερευνούν τον τρόπο με τον οποίο οι διατροφικές επιλογές επηρεάζουν τη συστηματική φλεγμονή, την αποτελεσματικότητα της περιοδοντικής θεραπείας και τα οφέλη της αποφυγής της ζάχαρης για την στοματική…
Πού οφείλεται η αύξηση σε ασθενείς με πρώιμο στάδιο καρκίνου του στομάχου
Η αύξηση υπολογίζεται περίπου στο 53%, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Digestive Disease Week 2025. Αντίθετα, οι διαγνώσεις προχωρημένων σταδίων μειώθηκαν σημαντικά, με τις περιπτώσεις με τοπική εξάπλωση να…
Λιποπρωτεΐνη(α): Ποιοι και γιατί πρέπει να κάνουν την εξέταση
Αλλά υπάρχει ένας άλλος, λιγότερο γνωστός, δείκτης που παίζει κρίσιμο ρόλο στον καρδιαγγειακό κίνδυνο: η λιποπρωτεΐνη (α), επίσης γνωστή και ως Lp(a). Διαβάστε επίσης: Καρδιαγγειακά: Πότε λήγουν τα παραπεμπτικά για…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε πράσινο τσάι
Έχει ξεχωριστό άρωμα, ελαφριά γεύση βοτάνων, ενώ όταν το φτιάχνουμε δυνατό, αποκτά μια γήινη πικράδα. Αν σάς αρέσει το πράσινο τσάι, πιθανώς αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας…
Εμμηνόπαυση: Πότε προκαλεί λίπος στο συκώτι
Μετά την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο χρόνιων προβλημάτων υγείας, όπως είναι η λιπώδης νόσος του ήπατος και οι σχετικοί μεταβολικοί παράγοντες κινδύνου, γνωστοί και ως μεταβολική δυσλειτουργία που…
Λέμφωμα: 9 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέχετε
Αυτό είναι το ανοσοποιητικό και αποχετευτικό δίκτυο του σώματος που περιλαμβάνει λεμφαδένες, σπλήνα, θύμο αδένα και μυελό των οστών. Επειδή τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί συχνά να μιμούνται κοινές ασθένειες ή…
Διαλειμματική νηστεία: Πόσο βοηθά στη διατήρηση του βάρους
Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας μελέτης, η οποία διαπίστωσε ότι ο περιορισμός του χρόνου σίτισης σε οκτώ ώρες οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για τρεις μήνες, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική…
Πόνος στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς: Ποιες παθήσεις του ήπατος δείχνει
Ένα υγιές ήπαρ βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, καθαρίζει το αίμα και παίζει ρόλο στον μεταβολισμό. Μπορεί επίσης να αυτοθεραπευτεί όταν υποστεί βλάβη. Εάν το ήπαρ δεν λειτουργεί…
Πώς χαμηλώνει η ουρία και η κρεατινίνη για υγιή νεφρά
Όταν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν σωστά, αυτά τα απόβλητα μπορεί να συσσωρευτούν στην κυκλοφορία του αίματός σας, σηματοδοτώντας πιθανή βλάβη ή ασθένεια των νεφρών. Η κατανόηση του τι υποδεικνύουν…