Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από την αϋπνία, μέχρι σήμερα όμως δεν ήταν σαφές ποιος τύπος άσκησης θα ήταν πιο αποτελεσματικός. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασκήσεις…
Τι βοηθάει στην ινομυαλγία
Η αιτία της είναι άγνωστη, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κληρονομικότητα παίζει κάποιο ρόλο. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης και πονοκεφάλους. Κύριο ζητούμενο για τους πάσχοντες…
Πόσο πρέπει να είναι η πίεση το πρωί ανάλογα με ηλικία και βάρος
Συνήθως είναι χαμηλότερη κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυξάνεται όταν ξυπνάτε. Για ορισμένα άτομα, αυτή η αύξηση παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους, ενώ για άλλα, μπορεί να σηματοδοτεί κίνδυνο…
Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ; Αιτίες και αντιμετώπιση
Οι συχνές αφυπνίσεις λόγω της ανάγκης για ούρηση, η υπνική άπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή, είναι συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η αρτηριακή πίεση συνήθως…
Πού κάνει μετάσταση ο καρκίνος των ωοθηκών;
Μέσα στις ωοθήκες παράγονται τα ωοκύτταρα (ωάρια) και οι γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα και προγεστερόνη). Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι καρκίνος που αναπτύσσεται στους ιστούς της ωοθήκης. Οι καρκίνοι των ωοθηκών…
Τατουάζ: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δερματολογικού και αιματολογικού καρκίνου
Οι περισσότεροι δεν σκέφτονται τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει το τατουάζ στην υγεία τους μακροπρόθεσμα. Νέα δανέζικη μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα τατουάζ αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του…
Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες
Νέα μελέτη δείχνει ότι το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις νεαρές γυναίκες. Συγκεκριμένα, το μέτριο στρες αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 78% στις γυναίκες,…
Τα οφέλη του μαγειρέματος με φυτικά έλαια για την καρδιά
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα διατροφής και υγείας από 200.000 άτομα που παρακολουθήθηκαν για περισσότερα από 30 χρόνια. Διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ελαίων, ιδίως σόγιας, κανόλα και ελαιολάδου, σχετιζόταν…
Περισσότερο ζουν οι άνδρες με καλή ποιότητα σπέρματος
Οι ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Rigshospitalet της Κοπεγχάγης στη Δανία ανέλυσαν δεδομένα για 78.284 άνδρες, οι οποίοι είχαν προσέλθει στο δημόσιο εργαστήριο ανάλυσης σπέρματος της Κοπεγχάγης την περίοδο 1965-2015…
Το φρούτο που προστατεύει τα νεφρά και αποτρέπει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού
Αυτά τα δύο όργανα φιλτράρουν μισό φλιτζάνι αίμα ανά λεπτό με αποτέλεσμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα να επιστρέφουν στο αίμα και τα απόβλητα και η περίσσεια υγρών…