Πόσο γρήγορα φεύγει το αλκοόλ από το αίμα – Τι επηρεάζει τον ρυθμό

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:30/09/2025

Είτε για λόγους υγείας, είτε για ασφαλή οδήγηση, η κατανόηση του ρυθμού με τον οποίο μεταβολίζεται το αλκοόλ είναι απαραίτητη. Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς ο οργανισμός επεξεργάζεται το αλκοόλ,…

Continue ReadingΠόσο γρήγορα φεύγει το αλκοόλ από το αίμα – Τι επηρεάζει τον ρυθμό

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2025: Τα 5 καθημερινά μέτρα για πολύχρονη υγεία καρδιάς

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:29/09/2025

Παρά τις προόδους στη θεραπεία, καρδιακή νόσος συχνά εξελίσσεται σιωπηλά μέχρι να συμβεί κάποιο σημαντικό συμβάν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόληψη, η ευαισθητοποίηση και η έγκαιρη…

Continue ReadingΠαγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 2025: Τα 5 καθημερινά μέτρα για πολύχρονη υγεία καρδιάς

Τι αποκαλύπτει η περίμετρος μέσης για την υγεία των ανδρών

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:28/09/2025

Σε αντίθεση με το βάρος ή τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η περίμετρος της μέσης αντανακλά άμεσα το κοιλιακό λίπος, το οποίο παίζει κεντρικό ρόλο στις καρδιαγγειακές παθήσεις, τον διαβήτη…

Continue ReadingΤι αποκαλύπτει η περίμετρος μέσης για την υγεία των ανδρών

Διάστρεμμα αστραγάλου: Πώς θα αναρρώσετε πιο γρήγορα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:28/09/2025

Ο πόνος είναι έντονος, το περπάτημα δύσκολο, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις η αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες ή και μήνες. Υπάρχουν τρόποι να επιταχύνετε την ανάρρωση, μειώνοντας τον κίνδυνο…

Continue ReadingΔιάστρεμμα αστραγάλου: Πώς θα αναρρώσετε πιο γρήγορα

Το παράδοξο της ζάχαρης και ποιο είδος μπορεί να προλάβει τον διαβήτη

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αυτό δεν αποτελεί απαράβατο κανόνα. Για σχεδόν 100 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ που ζουν σήμερα με προδιαβήτη, η ιδέα ενός τροπικού φρούτου που μπορεί να μειώσει…

Continue ReadingΤο παράδοξο της ζάχαρης και ποιο είδος μπορεί να προλάβει τον διαβήτη

Σύμπτωμα συνδρόμου May-Thurner ο πόνος με πρήξιμο στο αριστερό πόδι – Κίνδυνος θρόμβωσης

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Αυτή η συμπίεση διαταράσσει την κανονική ροή του αίματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης στο αριστερό πόδι. Αν και πολλοί μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν σύνδρομο…

Continue ReadingΣύμπτωμα συνδρόμου May-Thurner ο πόνος με πρήξιμο στο αριστερό πόδι – Κίνδυνος θρόμβωσης

Covid-19 & απώλεια όσφρησης: Ένας υποτιμημένος αλλά σοβαρός κίνδυνος

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Σύμφωνα με νέα μελέτη, περίπου 4 στους 5 ανθρώπους που είχαν αναφέρει αλλαγές στην όσφρησή τους μετά τη λοίμωξη, εξακολουθούσαν να έχουν χαμηλές επιδόσεις σε κλινικές δοκιμασίες ανίχνευσης οσμών περίπου…

Continue ReadingCovid-19 & απώλεια όσφρησης: Ένας υποτιμημένος αλλά σοβαρός κίνδυνος

5 λόγοι που αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Η καθαυτή ζάλη δεν είναι ασθένεια, αλλά ένα σύμπτωμα που μπορεί να προκύψει από διάφορα υποκείμενα προβλήματα, κάποια ήσσονος σημασίας και άλλα πιο σοβαρά. Η κατανόηση των πιο συνηθισμένων αιτιών…

Continue Reading5 λόγοι που αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε

7 διακριτικά σημάδια ότι ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται και πώς να τον αλλάξετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:8 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Επηρεάζει όχι μόνο τη διαχείριση του βάρους αλλά και τα επίπεδα ενέργειας, την ορμονική ισορροπία και τη συνολική υγεία. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ο μεταβολισμός τους επιβραδύνεται με την ηλικία,…

Continue Reading7 διακριτικά σημάδια ότι ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται και πώς να τον αλλάξετε

9 τρόποι να αυξήσετε την πίεση αίματος αν έχει πέσει χαμηλά

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:27/09/2025

Αν και μπορεί να μην είναι πάντα επικίνδυνη, η επίμονα χαμηλή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, λιποθυμία, κόπωση, ακόμη και σοκ σε σοβαρές περιπτώσεις. Για πολλούς ανθρώπους, μικρές προσαρμογές…

Continue Reading9 τρόποι να αυξήσετε την πίεση αίματος αν έχει πέσει χαμηλά