Πέρα από τη βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος, το Pilates μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους, την μείωση του λίπους και την μυϊκή δύναμη, όταν εξασκείται με…
Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 15.668 Αυστραλοί και Αμερικανοί ενήλικες, οι περισσότεροι άνω των 70 ετών, οι οποίοι είχαν προηγουμένως συμμετάσχει στη δοκιμή ASPREE, δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών επεισοδίων, άνοιας ή…
Παράγοντες της καθημερινότητας όπως τα τρόφιμα, τα υλικά συσκευασίας και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, εισάγουν στον οργανισμό ενώσεις, οι οποίες ενδέχεται να επηρεάσουν κρίσιμες βιολογικές διεργασίες. Μέχρι σήμερα, οι εξετάσεις…
Μεγάλη μελέτη του 2015 αποκάλυψε ότι ένα άτομο με ύψος περίπου 1,52 μ. έχει 32% υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει στεφανιαία νόσο σε σχέση με κάποιον που φτάνει το 1,68 μ.…
Εμφανίζεται όταν οι άνω θάλαμοι της καρδιάς (κόλποι) χτυπούν εκτός συγχρονισμού με του κάτω θαλάμους (κοιλίες), οδηγώντας σε γρήγορο και ακανόνιστο σφυγμό. Η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,…
Αυτό έχει συχνά ως συνέπεια, ακόμη και η πιο απλή κίνηση να προκαλεί πόνο, ενώ παράλληλα αυξάνεται ο κίνδυνος για άλλα προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σπονδυλική στήλη…
Είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητές της, που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, κινδυνεύουν…
Αν όμως στη σκέψη και μόνο ότι θα χάσετε τα μαλλιά σας, πανικοβάλλεστε, μάλλον θα πρέπει να αποφεύγετε στο εξής την κατανάλωση κάποιων δημοφιλών ποτών. Πορτογάλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι…
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ εξέτασαν τις συσχετίσεις μεταξύ της μακροχρόνιας έκθεσης σε καύσωνες και της επιτάχυνσης της βιολογικής ηλικίας. Η επιτάχυνση της βιολογικής ηλικίας προσδιορίστηκε αφαιρώντας τη…
Επιπλέον, ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας που χρησιμοποιούν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, φαίνεται πως μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στη μνήμη, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Οι…