Βιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Συμμετέχει σε βασικά ένζυμα που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών, συμβάλλοντας έτσι στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση της…

Continue ReadingΒιοτίνη (Βιταμίνη Β7): Πότε είναι καλύτερο να λαμβάνεται και ποια η σημασία της για την υγεία

Ζεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:03/09/2025

Η έρευνα, υπό τον Δρα Jing Chen, αποκαλύπτει ότι η ζεαξανθίνη μπορεί να βοηθήσει τα Τ κύτταρα του ανοσοποιητικού να καταστρέφουν καρκινικά κύτταρα και να βελτιώσει τα αποτελέσματα θεραπειών όπως…

Continue ReadingΖεαξανθίνη: H ουσία που καταπολεμά τον καρκίνο και πού θα τη βρείτε

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τεχνικές μασάζ και ασκήσεις – Οδηγός βήμα-προς-βήμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Συχνά προκαλεί πόνο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αδυναμία στο χέρι. Ενώ ιατρικές θεραπείες όπως νάρθηκες, φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητες σε σοβαρές περιπτώσεις, πολλοί επωφελούνται από τεχνικές μασάζ…

Continue ReadingΣύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Τεχνικές μασάζ και ασκήσεις – Οδηγός βήμα-προς-βήμα

Χρόνια νεφρική νόσος: Το φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα που προστατεύει τα νεφρά

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Παρά τη σοβαρότητα της νόσου, μέχρι σήμερα δεν υπήρχαν διαθέσιμα φάρμακα που να βελτιώνουν άμεσα τη λειτουργία των νεφρών. Ερευνητές υπό την καθοδήγηση του καθηγητή Takaaki Abe, από τη Σχολή…

Continue ReadingΧρόνια νεφρική νόσος: Το φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα που προστατεύει τα νεφρά

Τι είναι το «κρυφό λίπος» και γιατί προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια ακόμη και χωρίς παχυσαρκία

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν δύσπνοια, κόπωση και οίδημα, ενώ συχνά συνυπάρχει με υπέρταση. Η διάγνωση βασίζεται στον έλεγχο του κλάσματος εξώθησης (που είναι >50%) και την παρουσία τυπικών συμπτωμάτων καρδιακής…

Continue ReadingΤι είναι το «κρυφό λίπος» και γιατί προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια ακόμη και χωρίς παχυσαρκία

Πώς το Pilates βοηθάει να χάσετε βάρος, να κάψετε λίπος και να χτίσετε μυς

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Πέρα από τη βελτίωση της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος, το Pilates μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους, την μείωση του λίπους και την μυϊκή δύναμη, όταν εξασκείται με…

Continue ReadingΠώς το Pilates βοηθάει να χάσετε βάρος, να κάψετε λίπος και να χτίσετε μυς

Καθημερινή λήψη ασπιρίνης: Καρδιοπροστατευτικά οφέλη ή κίνδυνος αιμορραγίας;

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 15.668 Αυστραλοί και Αμερικανοί ενήλικες, οι περισσότεροι άνω των 70 ετών, οι οποίοι είχαν προηγουμένως συμμετάσχει στη δοκιμή ASPREE, δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών επεισοδίων, άνοιας ή…

Continue ReadingΚαθημερινή λήψη ασπιρίνης: Καρδιοπροστατευτικά οφέλη ή κίνδυνος αιμορραγίας;

Εγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους μπορεί να αποκαλύψει το σάλιο της μητέρας

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Παράγοντες της καθημερινότητας όπως τα τρόφιμα, τα υλικά συσκευασίας και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, εισάγουν στον οργανισμό ενώσεις, οι οποίες ενδέχεται να επηρεάσουν κρίσιμες βιολογικές διεργασίες. Μέχρι σήμερα, οι εξετάσεις…

Continue ReadingΕγκυμοσύνη: Ποιους κινδύνους μπορεί να αποκαλύψει το σάλιο της μητέρας

Καρδιαγγειακά: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το ύψος σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Μεγάλη μελέτη του 2015 αποκάλυψε ότι ένα άτομο με ύψος περίπου 1,52 μ. έχει 32% υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσει στεφανιαία νόσο σε σχέση με κάποιον που φτάνει το 1,68 μ.…

Continue ReadingΚαρδιαγγειακά: Πόσο κινδυνεύετε ανάλογα με το ύψος σας

Κολπική μαρμαρυγή: Πώς να προλάβετε μια σοβαρή καρδιακή κρίση

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:02/09/2025

Εμφανίζεται όταν οι άνω θάλαμοι της καρδιάς (κόλποι) χτυπούν εκτός συγχρονισμού με του κάτω θαλάμους (κοιλίες), οδηγώντας σε γρήγορο και ακανόνιστο σφυγμό. Η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου,…

Continue ReadingΚολπική μαρμαρυγή: Πώς να προλάβετε μια σοβαρή καρδιακή κρίση