Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα παρασκευάζονται από υπερβολικά επεξεργασμένα ή συνθετικά συστατικά. Είναι πλούσια σε ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, αλλά φτωχά σε φυτικές ίνες. Συχνά περιέχουν χημικές ουσίες και πλαστικοποιητές…
Επιπλέον, είναι ένα άθλημα που μπορείτε να συνεχίσετε σε κάθε ηλικία. Δείτε πέντε βασικά οφέλη για την υγεία από τη συστηματική ενασχόληση με το τένις. Μελέτη έδειξε ότι όσοι παίζουν…
Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να βλάψει αθόρυβα τους ιστούς και τα όργανα χωρίς να τραβάει την προσοχή. Οι γιατροί τονίζουν ότι τα σημάδια δεν είναι πάντα προφανή. Αντίθετα, η…
Πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή σε μορφή καψουλών ή δισκίων. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βερβερίνης για: Όταν η LDL αυξάνεται υπερβολικά (υπερχοληστερολαιμία), συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση και στον κίνδυνο στεφανιαίας…
Η αναγνώριση του κινδύνου σε όσους δεν έχουν τέτοιους παράγοντες, αποτελεί ένα δύσκολο στοίχημα στον τομέα της προληπτικής καρδιολογίας, ιδιαίτερα στις γυναίκες, οι οποίες συχνά υποδιαγιγνώσκονται και υποθεραπεύονται. Νέα μελέτη…
Αν και συχνά θεωρείται αισθητικό πρόβλημα, μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την άνεση λόγω ορατών νιφάδων και κνησμού. Στον πυρήνα της, η πιτυρίδα προκαλείται από έναν συνδυασμό απολέπισης…
Μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια, μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση της χοληστερόλης. Η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών στα γεύματα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης,…
Το τεστ ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) είναι ένα από τα κύρια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση προβλημάτων του προστάτη, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, αλλά η ερμηνεία του μπορεί…
Όταν τα επίπεδά του είναι φυσιολογικά, το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και αποβάλλεται μέσω των νεφρών με τα ούρα. Όταν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα είναι υψηλά…
Αλλά ενώ οι περισσότεροι τις φορούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάποιοι αναρωτιούνται αν είναι ωφέλιμο -ή ακόμα και ασφαλές- να κοιμούνται με αυτές το βράδυ. Οι γιατροί τονίζουν ότι…