Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται το τελευταίο διάστημα από μια νέα «θαυματουργή» συνταγή, γνωστή ως «κοκτέιλ κορτιζόλης». Δεν πρόκειται για ποτό που θα βρείτε σε κάποιο μπαρ, αλλά για ένα…
Νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση οικιακών καθαριστών αέρα με φίλτρα υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που ζουν κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους.…
Ενώ αυτό το ρεκόρ διευρύνει τα όρια της φυσιολογίας, για τους περισσότερους ανθρώπους η αναπνοή μετριέται σε δευτερόλεπτα και όχι σε λεπτά. Αυτό το άρθρο εξηγεί πόση ώρα μπορεί ο…
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από κορυφαία ιδρύματα, όπως το Harvard και το Mass General Brigham,. Οι ερευνητές παρακολούθησαν χιλιάδες άτομα για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Διαπίστωσαν ότι: Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται…
Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το 6% των ανθρώπων που νόσησαν με COVID-19, ενώ έχουν καταγραφεί περισσότερα από 200 διαφορετικά συμπτώματα. Συχνά αναφέρεται κόπωση, πνευματική σύγχυση (brain fog) και δύσπνοια. Σε…
Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην έκθεση σε μικροπλαστικά λόγω του μικρότερου σωματικού τους μεγέθους και των αναπτυσσόμενων ακόμα συστημάτων τους. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι διάφορα κοινά αντικείμενα κουζίνας μπορούν…
Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη όπως καλύτερη πέψη και έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, αλλά υπάρχουν και πιθανοί κίνδυνοι. Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη του μηλόξιδου για την…
Μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, θα μπορούσαν να αποτρέψουν εκατομμύρια περιπτώσεις της νόσου παγκοσμίως. Σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου…
Η οστική πυκνότητα μειώνεται σε όλους φυσικά με την ηλικία, αλλά ο τρόπος ζωής, η διατροφή και κάποιες ιατρικές στρατηγικές μπορούν να επιβραδύνουν αυτήν τη διαδικασία και ακόμη και να…
Υπάρχουν αρκετοί πρακτικοί και επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλες εποχικές λοιμώξεις. Η διατροφή αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας.…