Ύπνος στην εφηβεία: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Ομοίως, όσοι πάσχουν τόσο από αϋπνία όσο και από έλλειψη ύπνου έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να έχουν συστολική πίεση πάνω από 14. Η συστολική πίεση είναι η πίεση που ασκεί το…
Η καλύτερη μορφή άσκησης για την αντιμετώπιση της αϋπνίας
Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακούφιση από την αϋπνία, μέχρι σήμερα όμως δεν ήταν σαφές ποιος τύπος άσκησης θα ήταν πιο αποτελεσματικός. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασκήσεις…
Πώς κολλάει η βρογχίτιδα: Συμπτώματα και γρήγορη αντιμετώπιση
Μπορεί να είναι οξεία (βραχυπρόθεσμη) ή χρόνια (μακράς διάρκειας). Αυτό το άρθρο παραθέτει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βρογχίτιδα, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου εξάπλωσής της, των συμπτωμάτων, των θεραπευτικών…
Πόσο πρέπει να είναι η πίεση το πρωί ανάλογα με ηλικία και βάρος
Συνήθως είναι χαμηλότερη κατά τη διάρκεια του ύπνου και αυξάνεται όταν ξυπνάτε. Για ορισμένα άτομα, αυτή η αύξηση παραμένει εντός του φυσιολογικού εύρους, ενώ για άλλα, μπορεί να σηματοδοτεί κίνδυνο…
Τι βοηθάει στην ινομυαλγία
Η αιτία της είναι άγνωστη, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η κληρονομικότητα παίζει κάποιο ρόλο. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης και πονοκεφάλους. Κύριο ζητούμενο για τους πάσχοντες…
Τα οφέλη του μαγειρέματος με φυτικά έλαια για την καρδιά
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα διατροφής και υγείας από 200.000 άτομα που παρακολουθήθηκαν για περισσότερα από 30 χρόνια. Διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη πρόσληψη φυτικών ελαίων, ιδίως σόγιας, κανόλα και ελαιολάδου, σχετιζόταν…
Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες
Νέα μελέτη δείχνει ότι το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις νεαρές γυναίκες. Συγκεκριμένα, το μέτριο στρες αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 78% στις γυναίκες,…
Τατουάζ: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο δερματολογικού και αιματολογικού καρκίνου
Οι περισσότεροι δεν σκέφτονται τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει το τατουάζ στην υγεία τους μακροπρόθεσμα. Νέα δανέζικη μελέτη, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα τατουάζ αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του…
Πού κάνει μετάσταση ο καρκίνος των ωοθηκών;
Μέσα στις ωοθήκες παράγονται τα ωοκύτταρα (ωάρια) και οι γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα και προγεστερόνη). Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι καρκίνος που αναπτύσσεται στους ιστούς της ωοθήκης. Οι καρκίνοι των ωοθηκών…
Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ; Αιτίες και αντιμετώπιση
Οι συχνές αφυπνίσεις λόγω της ανάγκης για ούρηση, η υπνική άπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή, είναι συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η αρτηριακή πίεση συνήθως…