Μπορούν τα συμπληρώματα να εξισορροπήσουν τις ορμόνες σας; Τι πρέπει να γνωρίζετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:12/09/2025

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από συμβούλους ευεξίας, influencers και εταιρείες που υπόσχονται ότι μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία των ορμονών με σκόνες, κάψουλες ή ειδικές δίαιτες. Πόση αλήθεια υπάρχει…

Continue ReadingΜπορούν τα συμπληρώματα να εξισορροπήσουν τις ορμόνες σας; Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πράσινο τσάι: Η συμβολή του στο αδυνάτισμα και τη ρύθμιση της γλυκόζης

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:12/09/2025

Οι επιστήμονες το έχουν μελετήσει εκτενώς για τα οφέλη του σε μεταβολικές παθήσεις, όπως η παχυσαρκία και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Πρόσφατες έρευνες σε ποντίκια έδειξαν ότι το πράσινο…

Continue ReadingΠράσινο τσάι: Η συμβολή του στο αδυνάτισμα και τη ρύθμιση της γλυκόζης

Πώς διαφέρει η στένωση αορτής από άλλες παθήσεις καρδιακών βαλβίδων;

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:12/09/2025

Η στένωση αορτής, ειδικότερα, είναι μια από τις πιο σοβαρές μορφές και κατά κανόνα απαιτεί έγκαιρη ιατρική παρέμβαση. Η κατανόηση του πώς διαφέρει από άλλες βαλβιδικές παθήσεις βοηθά ασθενείς και…

Continue ReadingΠώς διαφέρει η στένωση αορτής από άλλες παθήσεις καρδιακών βαλβίδων;

«Τρίξιμο» στα γόνατα: Είναι πρώιμο σημάδι αρθρίτιδας;

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:12/09/2025

Είναι πρωί, δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών σας και βγαίνετε για έναν γρήγορο περίπατο. Από τα πρώτα βήματα όμως, ακούγεται ένα ελαφρύ «τρίξιμο», σαν χαλίκι που σπάει. Μόνο που ο…

Continue Reading«Τρίξιμο» στα γόνατα: Είναι πρώιμο σημάδι αρθρίτιδας;

Εγκεφαλικό: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πάτε μόνοι σας στο νοσοκομείο, ακόμη κι αν αργεί το ασθενοφόρο

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:12/09/2025

Σύμφωνα ωστόσο με ανακοίνωση του βρετανικού φιλανθρωπικού οργανισμού «Stroke Association» (σ.σ. εργάζεται για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου, την υποστήριξη ατόμων που έχουν υποστεί εγκεφαλικό και τις οικογένειές τους), οι…

Continue ReadingΕγκεφαλικό: Γιατί δεν πρέπει ποτέ να πάτε μόνοι σας στο νοσοκομείο, ακόμη κι αν αργεί το ασθενοφόρο

Η αιμορραγία των ούλων δεν οφείλεται πάντα σε ουλίτιδα – Με ποιον καρκίνο συνδέεται

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:11/09/2025

Η Amber Cunningham-Rogan ήταν μόλις 21 ετών όταν παρατήρησε ότι τα ούλα της αιμορραγούσαν. Θεώρησε ότι τα είχε βουρτσίσει πιο δυνατά ή ότι επρόκειτο για ουλίτιδα. Παράλληλα, ένιωθε περίεργο μούδιασμα…

Continue ReadingΗ αιμορραγία των ούλων δεν οφείλεται πάντα σε ουλίτιδα – Με ποιον καρκίνο συνδέεται

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ πριν δώσουμε αίμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:11/09/2025

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καφεΐνη αυξάνει την ευαισθησία των ερυθρών αιμοσφαιρίων σε βλάβες κατά την αποθήκευση του αίματος και μειώνει την αύξηση της αιμοσφαιρίνης στους λήπτες μετά τη μετάγγιση.…

Continue ReadingΓιατί δεν πρέπει να πίνουμε καφέ πριν δώσουμε αίμα

Αμυλάση: Όσα πρέπει να ξέρετε για το ένζυμο-κλειδί & τους κινδύνους από τις υψηλές/χαμηλές τιμές

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:11/09/2025

Παράγεται κυρίως από το πάγκρεας και τους σιελογόνους αδένες, ενώ μικρές ποσότητες βρίσκονται και σε άλλους ιστούς. Η κύρια λειτουργία της είναι να διασπά τα σύνθετα σάκχαρα, όπως τα άμυλα,…

Continue ReadingΑμυλάση: Όσα πρέπει να ξέρετε για το ένζυμο-κλειδί & τους κινδύνους από τις υψηλές/χαμηλές τιμές

Σκασμένες φτέρνες: Γιατί εμφανίζονται και πώς να τις θεραπεύσετε με ασφάλεια

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:11/09/2025

Η κατάσταση είναι εξαιρετικά συχνή, ειδικά σε ξηρό καιρό ή σε άτομα που περνούν πολλές ώρες ορθοστασίας. Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι σκασμένες φτέρνες μπορούν να βαθύνουν σε ρωγμές που αιμορραγούν…

Continue ReadingΣκασμένες φτέρνες: Γιατί εμφανίζονται και πώς να τις θεραπεύσετε με ασφάλεια

Η ιδανική διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:11/09/2025

Ωστόσο, οι μηχανισμοί με τους οποίους η μητρική διατροφή επηρεάζει τη μητέρα και το παιδί, δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητοί. Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, η μεσογειακή διατροφή, η οποία…

Continue ReadingΗ ιδανική διατροφή για την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού