«Κοκτέιλ κορτιζόλης»: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση – Πόσο ασφαλές & αποτελεσματικό είναι;

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται το τελευταίο διάστημα από μια νέα «θαυματουργή» συνταγή, γνωστή ως «κοκτέιλ κορτιζόλης». Δεν πρόκειται για ποτό που θα βρείτε σε κάποιο μπαρ, αλλά για ένα…

Continue Reading«Κοκτέιλ κορτιζόλης»: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση – Πόσο ασφαλές & αποτελεσματικό είναι;

Τι μπορεί να αποκαλύψει το χρώμα του φλέγματος για την υγεία σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Ενώ κανονικά είναι διαυγές και ελάχιστο, το φλέγμα μπορεί να αλλάξει σε χρώμα, πάχος/πυκνότητα ή ποσότητα όταν το σώμα καταπολεμά λοίμωξη, ερεθισμό ή χρόνια ασθένεια. Οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν το…

Continue ReadingΤι μπορεί να αποκαλύψει το χρώμα του φλέγματος για την υγεία σας

5 πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωση σκόνης πρωτεΐνης

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες, η περίσσεια πρωτεΐνης δεν προκαλεί συνήθως σοβαρά προβλήματα βραχυπρόθεσμα, η μακροχρόνια και υψηλή κατανάλωση όμως, εγκυμονεί κινδύνους. Οι σκόνες πρωτεΐνης -ιδίως αυτές που προέρχονται από…

Continue Reading5 πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωση σκόνης πρωτεΐνης

Γαρίφαλο: Είναι το μπαχαρικό που ανταγωνίζεται τα παυσίπονα;

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Τα τελευταία χρόνια έχει συγκεντρώσει το επιστημονικό ενδιαφέρον για τις ισχυρές αναλγητικές του ιδιότητες. Μπορεί άραγε αυτό το ταπεινό μπαχαρικό να ανταγωνιστεί τη δράση της ιβουπροφαίνης; Το γαρίφαλο, που προέρχεται…

Continue ReadingΓαρίφαλο: Είναι το μπαχαρικό που ανταγωνίζεται τα παυσίπονα;

Αυτή η απλή αλλαγή στο σπίτι γίνεται φυσική ασπίδα στην υπέρταση

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Η διατροφή, η άσκηση και η γενετική είναι γνωστοί παράγοντες που συμβάλλουν στην υπέρταση, αλλά πρόσφατη έρευνα υπογραμμίζει έναν λιγότερο προφανή παράγοντα: την ατμοσφαιρική ρύπανση. Η εν λόγω μελέτη υποδηλώνει…

Continue ReadingΑυτή η απλή αλλαγή στο σπίτι γίνεται φυσική ασπίδα στην υπέρταση

Είναι έκζεμα ή ψωρίαση; Πώς θα τα ξεχωρίσετε από τα συμπτώματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Και οι δύο εμφανίζονται με εξανθήματα που μπορεί να προκαλούν φαγούρα ή κάψιμο, επηρεάζοντας την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Παρότι έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά, υπάρχουν σημαντικές διαφορές…

Continue ReadingΕίναι έκζεμα ή ψωρίαση; Πώς θα τα ξεχωρίσετε από τα συμπτώματα

Η επίδραση του κουρκουμά στην παχυσαρκία και τον διαβήτη

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως καρδιαγγειακή νόσο, προβλήματα όρασης και νεφρική νόσο. Η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος είναι συχνά σε άτομα με προδιαβήτη και διαβήτη τύπου…

Continue ReadingΗ επίδραση του κουρκουμά στην παχυσαρκία και τον διαβήτη

Τα 15 πιο κοινά νευρολογικά αυτοάνοσα – Πρώιμα συμπτώματα [πίνακας]

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:27/08/2025

Αυτές οι παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν προοδευτική αναπηρία εάν δεν εντοπιστούν έγκαιρα, αλλά η αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων συχνά οδηγεί σε ταχύτερη διάγνωση και θεραπεία. Αυτό το άρθρο περιγράφει τα…

Continue ReadingΤα 15 πιο κοινά νευρολογικά αυτοάνοσα – Πρώιμα συμπτώματα [πίνακας]

Αν έχετε αυτή τη συσκευή στο σπίτι, κινδυνεύετε λιγότερο από υπέρταση και καρδιακά προβλήματα

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:26/08/2025

Νέα έρευνα δείχνει ότι η χρήση οικιακών καθαριστών αέρα με φίλτρα υψηλής απόδοσης (HEPA) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που ζουν κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους.…

Continue ReadingΑν έχετε αυτή τη συσκευή στο σπίτι, κινδυνεύετε λιγότερο από υπέρταση και καρδιακά προβλήματα

Πώς θα προετοιμάσετε το ανοσοποιητικό σας εν όψει του χειμώνα

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:26/08/2025

Υπάρχουν αρκετοί πρακτικοί και επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλες εποχικές λοιμώξεις. Η διατροφή αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας.…

Continue ReadingΠώς θα προετοιμάσετε το ανοσοποιητικό σας εν όψει του χειμώνα