Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το ρίξετε και σε ποιες ποσότητες
Όταν τα επίπεδά του είναι φυσιολογικά, το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και αποβάλλεται μέσω των νεφρών με τα ούρα. Όταν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα είναι υψηλά…
Ξαφνικό μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο: Σοβαρές πιθανές αιτίες – Μην το αγνοείτε!
Αν και μερικές φορές είναι ακίνδυνο, μπορεί επίσης να σηματοδοτεί σοβαρή υποκείμενη ιατρική πάθηση που χρήζει εξέτασης. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιθανές αιτίες του μυρμηγκιάσματος στο πρόσωπο, τα συνοδευτικά…
Ποιότητα ύπνου: Γιατί είναι ο πιο ισχυρός δείκτης ευεξίας
Οι περισσότερες μελέτες έχουν εστιάσει ωστόσο, κυρίως σε ψυχικές ασθένειες και όχι στην «ψυχολογική ευεξία», ενώ συχνά παραβλέπεται η αλληλεπίδραση διαφορετικών συνηθειών. Νέα μελέτη αναδεικνύει την ισχυρή σύνδεση της καλύτερης…
Ζωικές ή φυτικές πρωτεΐνες; Νέα μελέτη ανατρέπει όσα γνωρίζαμε για τον κίνδυνο θνησιμότητας
Πλήθος ερευνών έχουν δείξει ότι η αυξημένη κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων, ενώ αντίθετα οι φυτικές πρωτεΐνες θεωρούνται πιο «φιλικές» προς την…
Breathwork: Πώς η ελεγχόμενη αναπνοή αλλάζει την κατάσταση συνείδησης τον εγκέφαλο
Τώρα, η σύγχρονη επιστήμη αρχίζει να επιβεβαιώνει αυτό που πολλές παραδόσεις υποστηρίζουν εδώ και αιώνες: οι αλλαγές στα πρότυπα αναπνοής μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Μια πρόσφατη…
Ποιες αλλαγές στον κόλπο είναι σημάδια διαβήτη για τις γυναίκες
Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των ξεχωριστών συμπτωμάτων είναι ζωτικής σημασίας, καθώς ο αδιάγνωστος ή ο κακώς διαχειριζόμενος διαβήτης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών όπως καρδιακές παθήσεις, νεφρική βλάβη…
Χάνετε μαλλιά μετά από απώλεια βάρους; Δείτε τι σας συμβαίνει
Πολλοί αναρωτιούνται αν αυτά τα δύο συνδέονται και η απάντηση είναι ναι, σε πολλές περιπτώσεις πράγματι συνδέονται. Η απώλεια βάρους, ειδικά όταν συμβαίνει γρήγορα, μπορεί να ασκήσει πίεση στο σώμα…
Πώς εξαλείφονται οι άφθες στο στόμα
Δεν είναι μεταδοτικές, αλλά αρκετά ενοχλητικές, επηρεάζοντας την κατανάλωση φαγητού, ποτού και ομιλίας. Οι περισσότερες άφθες επουλώνονται μόνες τους μέσα σε 1-2 εβδομάδες, αλλά υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να ανακουφίσουν…
«Κοκτέιλ κορτιζόλης»: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα τάση – Πόσο ασφαλές & αποτελεσματικό είναι;
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται το τελευταίο διάστημα από μια νέα «θαυματουργή» συνταγή, γνωστή ως «κοκτέιλ κορτιζόλης». Δεν πρόκειται για ποτό που θα βρείτε σε κάποιο μπαρ, αλλά για ένα…
Τι μπορεί να αποκαλύψει το χρώμα του φλέγματος για την υγεία σας
Ενώ κανονικά είναι διαυγές και ελάχιστο, το φλέγμα μπορεί να αλλάξει σε χρώμα, πάχος/πυκνότητα ή ποσότητα όταν το σώμα καταπολεμά λοίμωξη, ερεθισμό ή χρόνια ασθένεια. Οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν το…