Ζώντας με ουρικό οξύ: Τι θα γίνει αν αρχίσετε το περπάτημα
Αυτός ο οξύς, καυστικός πόνος —συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού— μπορεί να κάνει ακόμα και τις πιο απλές κινήσεις να αισθάνονται αφόρητες. Και εδώ ακριβώς μπαίνει η συνήθης ερώτηση:…
Πώς να προλάβετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα – Συγκεκριμένες τεχνικές
Εμφανίζεται όταν το μέσο νεύρο, το οποίο εκτείνεται από τον πήχη στην παλάμη, συμπιέζεται ή «τσιμπιέται» καθώς περνά μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα, μια στενή δίοδο της οστικής δομής στον…
Η δίαιτα που καταστρέφει τα νεφρά
Άτομα με διαβήτη τύπου 1 με τις μεγαλύτερες αυξομειώσεις βάρους, παρουσίασαν 40% μείωση της ικανότητας των νεφρών τους να φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα τους, ανέφεραν οι ερευνητές. «Δείξαμε…
Καρκίνος νεφρών: Χαμόγελα από την απόδοση νέου εμβολίου
Στη δοκιμή, στο Αντικαρκινικό Ινστιτούτο Dana- Farber, συμμετείχαν εννιά ασθενείς με καρκίνο των νεφρών σταδίων ΙΙΙ ή IV, οι οποίοι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο υποτροπής. Τα εμβόλια χορηγήθηκαν έπειτα από χειρουργική…
Διαβήτης: Ποια είναι η συνιστώμενη σωματική άσκηση για κάθε ασθενή
Προσφέρει σημαντικά οφέλη, όπως βελτιωμένο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ενισχυμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Η ενσωμάτωση των σωστών τύπων άσκησης στη ρουτίνα σας μπορεί να…
Πόσοι μη καπνιστές αναπτύσσουν καρκίνο στον πνεύμονα
Μολονότι η πλειονότητα των περιστατικών εξακολουθεί να διαγιγνώσκεται μεταξύ των ανδρών (1,6 εκατομμύριο), η διαφορά με τις γυναίκες τείνει να μειώνεται (910.000 κρούσματα), επισημαίνεται σε αυτήν την μελέτη που δημοσιεύτηκε…
Πώς πέφτει η χοληστερίνη χωρίς φάρμακα: Η πιο ολοκληρωμένη μέθοδος
Σαφώς και η φαρμακευτική αγωγή είναι κρίσιμη, αλλά πολλά άτομα προτιμούν φυσικές μεθόδους για να μειώσουν τη χοληστερόλη τους. Αυτό το άρθρο παραθέτει τις πιο κοινώς αποδεκτές αποτελεσματικές στρατηγικές για…
Πόσο νερό πρέπει πραγματικά να πίνετε την ημέρα – Πώς θα το πετύχετε
Το νερό μάς ξεδιψάει και μάς κρατά ενυδατωμένους, επομένως είναι σημαντικό να πίνουμε αρκετό. Πόσο νερό πρέπει όμως πραγματικά να πίνουμε την ημέρα; Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση 1,5-2 λίτρων…
Πώς η μουσική επηρεάζει την καρδιά του εμβρύου στην μήτρα
Μία ομάδα ερευνητών βρήκε ενδείξεις ότι η μουσική μπορεί να ηρεμήσει τους καρδιακούς παλμούς του εμβρύου προσφέροντας, ενδεχομένως, αναπτυξιακά οφέλη. Στην έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό Chaos, συμμετείχαν 36 έγκυες…
Λιπώδες ήπαρ: Ηπατολόγος επισημαίνει 5 σημάδια να τσεκάρετε στο σπίτι
Ενώ είναι φυσιολογικό το συκώτι να περιέχει κάποια ποσότητα λίπους, όταν αυτή υπερβαίνει το 5-10% του βάρους του ήπατος, τότε θεωρείται ότι υπάρχει η νόσος του λιπώδους ήπατος. Συχνά, αυτή…