6 συνήθειες που επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη και τι να κάνετε
Αυτό έχει συχνά ως συνέπεια, ακόμη και η πιο απλή κίνηση να προκαλεί πόνο, ενώ παράλληλα αυξάνεται ο κίνδυνος για άλλα προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σπονδυλική στήλη…
Μεσογειακή διατροφή: Γιατί είναι το «υπερόπλο» των γυναικών ενάντια στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητές της, που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και μειώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, κινδυνεύουν…
Προκαλούν τα αναψυκτικά τριχόπτωση; Τι δείχνει νέα μελέτη
Αν όμως στη σκέψη και μόνο ότι θα χάσετε τα μαλλιά σας, πανικοβάλλεστε, μάλλον θα πρέπει να αποφεύγετε στο εξής την κατανάλωση κάποιων δημοφιλών ποτών. Πορτογάλοι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι…
Καύσωνες: Πόσο επιταχύνουν τη βιολογική μας γήρανση
Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ εξέτασαν τις συσχετίσεις μεταξύ της μακροχρόνιας έκθεσης σε καύσωνες και της επιτάχυνσης της βιολογικής ηλικίας. Η επιτάχυνση της βιολογικής ηλικίας προσδιορίστηκε αφαιρώντας τη…
Ορμονοθεραπεία στην εμμηνόπαυση: Τα οφέλη για τη μνήμη
Επιπλέον, ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας που χρησιμοποιούν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση, φαίνεται πως μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στη μνήμη, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές. Οι…
Φυσιολογικές τιμές TSH: Τι σημαίνουν τα υψηλά και τα χαμηλά επίπεδα;
Η TSH ρυθμίζει την ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης (T3 και T4) που απελευθερώνει ο θυρεοειδής αδένας, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει τον μεταβολισμό, την ενέργεια και τη συνολική υγεία.…
6 παθήσεις που μοιάζουν με αγχώδη διαταραχή, αλλά δεν είναι
Οι διαταραχές αυτές προκαλούν υπερβολικό άγχος, κρίσεις πανικού και έντονο φόβο ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος. Κάποια προβλήματα υγείας ωστόσο, μπορεί να εκδηλώνονται με συμπτώματα παρόμοια με αυτά…
Β-αναστολείς: Τα φάρμακα που παίρνουν εκατομμύρια ασθενείς, μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνα
Για περισσότερα από 40 χρόνια, υπήρξαν βασικό «όπλο» για την προστασία της καρδιάς από ένα δεύτερο έμφραγμα του μυοκαρδίου μετά από ένα πρώτο έμφραγμα (δευτερογενής πρόληψη). Επειδή μειώνουν τον καρδιακό…
Πότε να ξεκινήσετε την λήψη αντιισταμινικών ενόψει των φθινοπωρινών αλλεργιών
Η γύρη της αμβροσίας, τα σπόρια μούχλας και άλλοι εποχιακοί παράγοντες, που προκαλούν αλλεργίες, μπορούν να προκαλέσουν φτέρνισμα, συμφόρηση, φαγούρα στα μάτια και κόπωση. Τα αντιισταμινικά (φάρμακα που μπλοκάρουν τις…
Οι τροφές που βλάπτουν τη μεταβολική και αναπαραγωγική υγεία
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα παρασκευάζονται από υπερβολικά επεξεργασμένα ή συνθετικά συστατικά. Είναι πλούσια σε ζάχαρη, κορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, αλλά φτωχά σε φυτικές ίνες. Συχνά περιέχουν χημικές ουσίες και πλαστικοποιητές…