5 λόγοι που το τένις είναι ιδανική άσκηση για κάθε ηλικία
Επιπλέον, είναι ένα άθλημα που μπορείτε να συνεχίσετε σε κάθε ηλικία. Δείτε πέντε βασικά οφέλη για την υγεία από τη συστηματική ενασχόληση με το τένις. Μελέτη έδειξε ότι όσοι παίζουν…
Χρόνια φλεγμονή: Τα απρόσμενα σημάδια που θέλουν οι γιατροί να γνωρίζετε
Όταν όμως γίνεται χρόνια, μπορεί να βλάψει αθόρυβα τους ιστούς και τα όργανα χωρίς να τραβάει την προσοχή. Οι γιατροί τονίζουν ότι τα σημάδια δεν είναι πάντα προφανή. Αντίθετα, η…
Βερβερίνη: Μπορεί να ρίξει την κακή χοληστερόλη; Tι άλλο πρέπει να ξέρετε
Πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή σε μορφή καψουλών ή δισκίων. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βερβερίνης για: Όταν η LDL αυξάνεται υπερβολικά (υπερχοληστερολαιμία), συμβάλλει στην αθηροσκλήρωση και στον κίνδυνο στεφανιαίας…
Εγκεφαλικά και εμφράγματα χωρίς εμφανείς παράγοντες κινδύνου – Ο ρόλος της φλεγμονής
Η αναγνώριση του κινδύνου σε όσους δεν έχουν τέτοιους παράγοντες, αποτελεί ένα δύσκολο στοίχημα στον τομέα της προληπτικής καρδιολογίας, ιδιαίτερα στις γυναίκες, οι οποίες συχνά υποδιαγιγνώσκονται και υποθεραπεύονται. Νέα μελέτη…
Τι προκαλεί την πιτυρίδα και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο
Αν και συχνά θεωρείται αισθητικό πρόβλημα, μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την άνεση λόγω ορατών νιφάδων και κνησμού. Στον πυρήνα της, η πιτυρίδα προκαλείται από έναν συνδυασμό απολέπισης…
Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σας
Μια απλή, καθημερινή διατροφική συνήθεια, μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση της χοληστερόλης. Η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών στα γεύματα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης,…
Το τεστ καρκίνου που πρέπει να μάθει κάθε άνδρας άνω των 50 ετών
Το τεστ ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA) είναι ένα από τα κύρια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την ανίχνευση προβλημάτων του προστάτη, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, αλλά η ερμηνεία του μπορεί…
Ουρικό οξύ: Με ποιες τροφές θα το ρίξετε και σε ποιες ποσότητες
Όταν τα επίπεδά του είναι φυσιολογικά, το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και αποβάλλεται μέσω των νεφρών με τα ούρα. Όταν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα είναι υψηλά…
Κάνει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης στον ύπνο; Τι πρέπει να ξέρετε
Αλλά ενώ οι περισσότεροι τις φορούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάποιοι αναρωτιούνται αν είναι ωφέλιμο -ή ακόμα και ασφαλές- να κοιμούνται με αυτές το βράδυ. Οι γιατροί τονίζουν ότι…
Πώς θα προστατέψετε το συκώτι σας αν πίνετε αλκοόλ
Τότε φροντίστε να τα συνδυάζετε με υγιεινή διατροφή και αρκετή άσκηση, προτείνει νέα μελέτη. Μια ισορροπημένη διατροφή και η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορούν να προστατεύσουν το ήπαρ, τουλάχιστον σε ένα…