MCH: Τι σημαίνει η Μέση Περιεκτικότητα Αιμοσφαιρίνης στις αιματολογικές εξετάσεις

  • Post category:Blog
  • Reading time:2 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Είναι μέρος της γενικής εξέτασης αίματος (CBC) και υπολογίζεται διαιρώντας τη συνολική αιμοσφαιρίνη με τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τυπικά, οι φυσιολογικές τιμές για τους ενήλικες κυμαίνονται περίπου από 27…

Continue ReadingMCH: Τι σημαίνει η Μέση Περιεκτικότητα Αιμοσφαιρίνης στις αιματολογικές εξετάσεις

Τι είναι το γαλακτικό οξύ και πώς επηρεάζει το σώμα

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Συχνά παρεξηγείται: μερικοί το συνδέουν με μυϊκό πόνο μετά από σωματική άσκηση, ενώ άλλοι το αναγνωρίζουν ως βασικό συστατικό σε χημικά απολεπιστικά, που βελτιώνουν την υφή του δέρματος. Αυτό το…

Continue ReadingΤι είναι το γαλακτικό οξύ και πώς επηρεάζει το σώμα

Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο μυωπίας στα παιδιά

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Στη μυωπία το μάτι έχει μεγαλύτερο μήκος από το φυσιολογικό ή ο κερατοειδής (το μπροστινό διαφανές μέρος του ματιού) είναι πιο κυρτός. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι ακτίνες φωτός από…

Continue ReadingΟι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο μυωπίας στα παιδιά

Τα λαχανικά που προλαμβάνουν τον καρκίνο του εντέρου (νέα έρευνα)

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Η διατροφή ανήκει στους ισχυρότερους παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Το σημαντικότερο όμως είναι ότι συγκαταλέγεται και στους παράγοντες που μπορούμε να ελέγξουμε. Νέα μελέτη κατέληξε…

Continue ReadingΤα λαχανικά που προλαμβάνουν τον καρκίνο του εντέρου (νέα έρευνα)

Γιατί έχετε έντονη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Ενώ η περιστασιακή φαγούρα μπορεί να είναι ακίνδυνη, ο επίμονος ή έντονος κνησμός στα καλάμια των ποδιών (κνήμες) μπορεί να υποδηλώνει μια υποκείμενη δερματική πάθηση, πρόβλημα κυκλοφορίας ή συστηματικό πρόβλημα…

Continue ReadingΓιατί έχετε έντονη φαγούρα στα καλάμια των ποδιών

Πολυνοσηρότητα: Τι είναι και με ποια διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Μεγάλη πολυεθνική μελέτη με πάνω από 400.000 συμμετέχοντες από έξι ευρωπαϊκές χώρες, δείχνει ότι η διατροφή που βασίζεται σε τροφές φυτικής προέλευσης, μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης πολυνοσηρότητας.…

Continue ReadingΠολυνοσηρότητα: Τι είναι και με ποια διατροφή μειώνεται ο κίνδυνος

Οι τροφές που προκαλούν υπνηλία και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:22/08/2025

Δεν είναι ασυνήθιστο να επιστρέφει κανείς στο σπίτι μετά από μια εξαντλητική μέρα στη δουλειά και να θέλει να πέσει κατευθείαν στο κρεβάτι. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι πέντε ιδιαίτερα αγαπημένες…

Continue ReadingΟι τροφές που προκαλούν υπνηλία και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας

Covid-19: Οι σοβαρές επιπτώσεις στα αιμοφόρα αγγεία

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:21/08/2025

Οι γυναίκες που μολύνθηκαν με COVID εμφάνισαν περίπου πέντε επιπλέον χρόνια γήρανσης των αιμοφόρων αγγείων τους, ακόμη και αν νόσησαν ήπια. Σε μια γυναίκα που εισήχθη σε ΜΕΘ λόγω βαριάς…

Continue ReadingCovid-19: Οι σοβαρές επιπτώσεις στα αιμοφόρα αγγεία

Γιατί τα σαββατοκύριακα αυξάνεται ο κίνδυνος υπνικής άπνοιας

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:21/08/2025

Όταν δεν αντιμετωπίζεται, η άπνοια ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, κατάθλιψης, διαβήτη, άνοιας, κόπωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, τραυματισμών, ακόμη και θανάτου. Σύμφωνα με νέα έρευνα,…

Continue ReadingΓιατί τα σαββατοκύριακα αυξάνεται ο κίνδυνος υπνικής άπνοιας

Τι δείχνει το χρώμα των δοντιών για την υγεία σας

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:21/08/2025

Η υγεία της στοματικής κοιλότητας συχνά αντανακλά τη γενική κατάσταση του οργανισμού. Αν και οι περισσότεροι επιδιώκουμε ένα όμορφο λευκό χαμόγελο, η μορφολογία και το χρώμα των δοντιών ενδέχεται να…

Continue ReadingΤι δείχνει το χρώμα των δοντιών για την υγεία σας