Πόση ώρα μπορεί ένας άνθρωπος να κρατήσει την αναπνοή του;
Ενώ αυτό το ρεκόρ διευρύνει τα όρια της φυσιολογίας, για τους περισσότερους ανθρώπους η αναπνοή μετριέται σε δευτερόλεπτα και όχι σε λεπτά. Αυτό το άρθρο εξηγεί πόση ώρα μπορεί ο…
Η διατροφή που «εξουδετερώνει» τον γενετικό κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από κορυφαία ιδρύματα, όπως το Harvard και το Mass General Brigham,. Οι ερευνητές παρακολούθησαν χιλιάδες άτομα για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Διαπίστωσαν ότι: Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται…
Μακρά Covid: Τα συμπτώματα που μοιάζουν με Πάρκινσον ή εγκεφαλικό – Τι δείχνει νέα μελέτη
Υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου το 6% των ανθρώπων που νόσησαν με COVID-19, ενώ έχουν καταγραφεί περισσότερα από 200 διαφορετικά συμπτώματα. Συχνά αναφέρεται κόπωση, πνευματική σύγχυση (brain fog) και δύσπνοια. Σε…
6 αντικείμενα κουζίνας που αφήνουν μικροπλαστικά στο φαγητό των παιδιών
Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην έκθεση σε μικροπλαστικά λόγω του μικρότερου σωματικού τους μεγέθους και των αναπτυσσόμενων ακόμα συστημάτων τους. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι διάφορα κοινά αντικείμενα κουζίνας μπορούν…
Τα 7 οφέλη του μηλόξιδου για την υγεία όταν το πίνετε πριν κοιμηθείτε
Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να προσφέρει οφέλη όπως καλύτερη πέψη και έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, αλλά υπάρχουν και πιθανοί κίνδυνοι. Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη του μηλόξιδου για την…
Παγκόσμια επιδημία ο διαβήτης τύπου 2: Ο τρόπος για να μειωθεί ο κίνδυνος κατά 31%
Μικρές αλλά σταθερές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής, θα μπορούσαν να αποτρέψουν εκατομμύρια περιπτώσεις της νόσου παγκοσμίως. Σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου…
Πώς να αυξήσετε την οστική πυκνότητα μετά τα 60
Η οστική πυκνότητα μειώνεται σε όλους φυσικά με την ηλικία, αλλά ο τρόπος ζωής, η διατροφή και κάποιες ιατρικές στρατηγικές μπορούν να επιβραδύνουν αυτήν τη διαδικασία και ακόμη και να…
Πώς θα προετοιμάσετε το ανοσοποιητικό σας εν όψει του χειμώνα
Υπάρχουν αρκετοί πρακτικοί και επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλες εποχικές λοιμώξεις. Η διατροφή αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας.…
Γιατροί στο Σπίτι Τιμές: Κόστος Ιατρικής Επίσκεψης Κατ’ Οίκον
Η αναζήτηση ιατρικής φροντίδας γίνεται πιο εύκολη με την υπηρεσία «γιατροί στο σπίτι». Οι επισκέψεις κατ’ οίκον προσφέρουν άμεση βοήθεια, χωρίς ταλαιπωρία μετακίνησης ή αναμονές σε ιατρεία και νοσοκομεία. Οι…
Υπέρηχος στο σπίτι για καρδιολογικούς ασθενείς: Πότε είναι απαραίτητο το triplex κατ’ οίκον
Η τακτική παρακολούθηση της καρδιάς και των αγγείων είναι ζωτικής σημασίας για ασθενείς με ιστορικό καρδιολογικών προβλημάτων ή άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Ο υπέρηχος στο σπίτι και ειδικότερα το triplex κατ’…