Το λαχανικό που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου – Προλαμβάνει πόνους σε γόνατα και ισχία

  • Post category:Blog
  • Reading time:7 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Η έρευνα δείχνει ότι η φλεγμονή και ο πόνος που προκαλείται από ανεπάρκεια κολλαγόνου στις αρθρώσεις, προκύπτουν από μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση. Ο πόνος μπορεί επίσης να σχετίζεται με αλλοιώσεις στο…

Continue ReadingΤο λαχανικό που ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου – Προλαμβάνει πόνους σε γόνατα και ισχία

Τα 5 προειδοποιητικά σημάδια σοβαρού προβλήματος με την μνήμη

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Το να αφήσετε τα κλειδιά σε λάθος σημείο, το να ξεχνάτε ονόματα ή περιστασιακά να δυσκολεύεστε να ανακαλέσετε μικρές λεπτομέρειες είναι σύνηθες φαινόμενο. Ωστόσο, όταν η λήθη γίνεται συχνή, επίμονη…

Continue ReadingΤα 5 προειδοποιητικά σημάδια σοβαρού προβλήματος με την μνήμη

Ποιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση

  • Post category:Blog
  • Reading time:3 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερη ψυχική και εγκεφαλική υγεία, σύμφωνα με τε ευρήματα μελέτης που θα παρουσιαστούν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στο Σαν Ντιέγκο. Οι…

Continue ReadingΠοιες εγκεφαλικές και ψυχικές παθήσεις αποτρέπει η άσκηση

Καρδιακή νόσος στους άνδρες: Νέο παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Αυτό θα μπορούσε να αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου καρδιακής νόσου. Καθώς μεγαλώνουν, οι άνδρες βιώνουν μια απώλεια γενετικού υλικού: τη λεγόμενη «απώλεια του χρωμοσώματος Υ» (για συντομία LOY). Σε αυτή…

Continue ReadingΚαρδιακή νόσος στους άνδρες: Νέο παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Τα σημάδια ότι πήρατε υπερβολική δόση μαγνησίου – Τι να κάνετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Αν και το μαγνήσιο από πηγές τροφίμων είναι γενικά ασφαλές, η υπερβολική πρόσληψη από συμπληρώματα, φάρμακα ή ιατρικές καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία μαγνησίου (υπερμαγνησιαιμία). Αυτό το άρθρο παραθέτει…

Continue ReadingΤα σημάδια ότι πήρατε υπερβολική δόση μαγνησίου – Τι να κάνετε

Καρκίνος παγκρέατος: Τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να προσπερνάτε

  • Post category:Blog
  • Reading time:2 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Τα αρχικά συμπτώματα του καρκίνου του παγκρέατος είναι συχνά ήπια και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν απευθύνονται σε γιατρό. Το πάγκρεας είναι ένα επίπεδο όργανο μήκους 10-15 cm, βάρους 70-100 γραμμαρίων,…

Continue ReadingΚαρκίνος παγκρέατος: Τα φαινομενικά αθώα συμπτώματα που δεν πρέπει να προσπερνάτε

Γιατί πρέπει να τρώμε μία μπανάνα κάθε μέρα

  • Post category:Blog
  • Reading time:6 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Είναι θρεπτική, μάς χορταίνει και σίγουρα αποτελεί ένα υγιεινό σνακ που μάς κόβει την όρεξη. Είναι επίσης πολύ ευέλικτη, καθώς μπορεί να προστεθεί σε φρουτοσαλάτες, επιδόρπια, τάρτες, τηγανίτες και αμέτρητες…

Continue ReadingΓιατί πρέπει να τρώμε μία μπανάνα κάθε μέρα

Γιατί οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες πρέπει να παίρνουν μελατονίνη

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Η λήψη μελατονίνης μπορεί να αποτρέψει αυτόν τον κίνδυνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινή βάρδια που έπαιρναν μελατονίνη, είχαν στα ούρα τους σημαντική αύξηση μιας βιοχημικής ουσίας…

Continue ReadingΓιατί οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες πρέπει να παίρνουν μελατονίνη

Κάταγμα αστραγάλου (ποδοκνημικής): Μετά από πόσο καιρό μπορεί να περπατήσει ο ασθενής

  • Post category:Blog
  • Reading time:4 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Είναι ιδιαιτέρως επίπονο, μπορεί να συμβεί σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, και αντιμετωπίζεται είτε με τη χρήση μπότας (αν αφορά μόνο ένα κόκκαλο) είτε χειρουργικά (εάν έχουν σπάσει περισσότερα οστά). Νέα…

Continue ReadingΚάταγμα αστραγάλου (ποδοκνημικής): Μετά από πόσο καιρό μπορεί να περπατήσει ο ασθενής

Το κουδούνισμα στα αυτιά συνδέεται με σοβαρή νόσο του αίματος – Τι θα νιώσετε

  • Post category:Blog
  • Reading time:5 mins read
  • Post last modified:02/03/2025

Μία από αυτές είναι η αναιμία. Εμφανίζεται όταν το σώμα δεν έχει επαρκή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρει οξυγόνο, το οποίο μπορεί να επηρεάσει πολλαπλά συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών. Αυτό…

Continue ReadingΤο κουδούνισμα στα αυτιά συνδέεται με σοβαρή νόσο του αίματος – Τι θα νιώσετε