Τα τέσσερα λεπτά που σώζουν την καρδιά των γυναικών
Αν σε αυτά τα λεπτά χρησιμοποιήσετε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, μεταφέρετε με τα πόδια τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, πάτε για περπάτημα ή παίξετε με τα παιδιά ή…
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος / ισχίου: Πώς το πρόχειρο φαγητό αλλοιώνει και τις αρθρώσεις μας
Πολλοί επιστήμονες έχουν εισηγηθεί την εξάλειψη των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων από τη διατροφή. Επιστήμονες στις ΗΠΑ που παρακολούθησαν πάνω από 600 υπέρβαρους Αμερικανούς, ανακάλυψαν ότι όσοι έτρωγαν περισσότερο πρόχειρο φαγητό, είχαν…
Πώς φαίνεται αν είναι γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση
Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση, αλλά διαφέρουν ως προς τις αιτίες, τα συμπτώματα και τις θεραπείες τους. Η κατανόηση αυτών των διαφορών είναι ζωτικής σημασίας για…
Τσάι mate: Άλλη μία τάση ευεξίας ή με πραγματικά οφέλη για την υγεία;
Σίγουρα ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, γι' αυτό διαβάστε αναλυτικά τι είναι το αφέψημα που κερδίζει όλο και περισσότερους πιστούς τα τελευταία χρόνια. Το τσάι yerba mate φτιάχνεται…
Οξυγόνο στο αίμα: Φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία και πώς ανεβαίνει
Το οξυγόνο στο αίμα μετριέται σε μορφή ποσοστού (%) και δείχνει πόσο οξυγόνο μεταφέρουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια σε ζωτικά όργανα και ιστούς. Τι θεωρείται όμως φυσιολογικό και πώς η ηλικία…
Δακρυοαδενίτιδα: Τι πρέπει να ξέρετε για τη φλεγμονή στο μάτι
Οι δακρυϊκοί αδένες αποτελούν μέρος του δακρυϊκού συστήματος, βρίσκονται πίσω από την άνω εξωτερική γωνία κάθε ματιού και παράγουν δάκρυα. Αν κάτι ερεθίσει έναν από τους δακρυϊκούς αδένες, αυτός διογκώνεται.…
Δείκτης και παράμεσος στα δάχτυλα “δείχνουν” κατανάλωση αλκοόλ
Πρόσφατη έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Human Biology, διερευνά μια περίεργη σχέση μεταξύ της αναλογίας του μήκους των δακτύλων και των προτύπων κατανάλωσης αλκοόλ. Συγκεκριμένα, διερευνά τη σχέση…
Οστεοπόρωση: Θεραπεία χωρίς φάρμακα – Όλες οι επιλογές
Αν και η φαρμακευτική αγωγή είναι μια κοινή και αποτελεσματική θεραπεία, πολλοί αναζητούν μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις, για να διαχειριστούν την κατάσταση. Αυτό το άρθρο παραθέτει αξιόπιστες στρατηγικές για την φυσική…
Βότανα για τον βήχα: Τέσσερις φυσικές λύσεις που επιταχύνουν την ανάρρωση
Υπάρχουν φυσικές λύσεις που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από το ενοχλητικό σύμπτωμα. Να θυμάστε ότι για κάθε φυσικό συμπλήρωμα που λαμβάνετε, πρέπει να συμβουλεύεστε γιατρό, καθώς ορισμένα βότανα και συμπληρώματα…
Hangxiety: Ποια αλκοολούχα ποτά προκαλούν μεθύσι και άγχος την επόμενη μέρα
Αν και δεν υπάρχουν αλκοολούχα ποτά που να ωφελούν την ψυχική μας υγεία, υπάρχουν κάποια που σύμφωνα με τους ειδικούς είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν το δυσάρεστο φαινόμενο. Η σαμπάνια…